有习惯性人流是让许多夫妻备受困扰的问题。习惯性人流是指女性在怀孕期间连续发生两次或更多次的自然人流。这种情况不仅给身体带来了负担，更给夫妻的心理健康带来了巨大的压力。那么，对于有习惯性人流的夫妻来说，他们应该注意些什么呢？我们一起看看福州博爱中医院医生给出的回答。

　　首先，夫妻双方应该保持积极的心态。习惯性人流会给夫妻带来很大的打击，容易让他们感到沮丧和绝望。然而，消极的情绪只会加重身体和心理的负担。夫妻应该相互支持，共同面对困难，保持积极的心态，相信未来一定会有好的结果。

　　其次，夫妻应该寻求专业医生的帮助。习惯性人流可能是由许多原因引起的，包括遗传因素、免疫因素、内分泌紊乱等。因此，夫妻需要找到一位有经验的医生进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助夫妻解决问题。

　　同时，夫妻应该注意生活习惯的调整。饮食均衡、营养丰富对于保持身体健康非常重要。夫妻可以增加摄入蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。此外，要避免过度劳累和精神压力，保持充足的睡眠，适度的运动也是有益的。

　　另外，夫妻应该避免不良的生活习惯。吸烟、酗酒、过度服用药物等不仅对身体健康有害，还会增加人流的风险。因此，夫妻应该尽量避免这些不良习惯，保持良好的生活方式。

　　较后，夫妻应该学会放松和减压。过度的焦虑和紧张会对身体产生负面影响。夫妻可以通过做一些自己喜欢的事情来放松自己，如听音乐、看电影、读书等。此外，夫妻可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解压力。

　　总之，对于有习惯性人流的夫妻来说，他们应该保持积极的心态，寻求专业医生的帮助，调整生活习惯，避免不良习惯，学会放松和减压。只有这样，他们才能更好地应对习惯性人流的问题，增加成功怀孕的机会。

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